PATLICAN DİYET MUSAKKA
MALZEMELER
1 kg patlıcan
4 adet çarliston biber
1 adet domates
200 gr yağsız kıyma
2 çorba kaşığı sıvı yaÄŸ
2 adet patates
1 adet soÄŸan
1 çorba kaşığı salça
Tuz
Patatesleri soyun ve küp küp doÄŸrayın. Patlıcanları alacalı soyun, boyuna doÄŸru dörde kesin ve 2 cm kalınlığında dilimleyin. Tuzlu suda acısının çıkması için bekletin. Daha sonra süzerek alın. Patlıcanları ve patatesleri ayrı ayrı bir kaba koyun, her birinin üzerine birer çorba kaşığı sıvı yaÄŸ dökün ve iyice karıştırın. Ayrı ayrı fırın tepsilerine koyun, sıcak fırına sürün ve altlı-üstlü ızgara kısmında piÅŸirin. Yayvan bir tencereye kıymayı koyun, ½ çay bardağı su ekleyin, suyunu çekip bırakıncaya kadar kavurun. SoÄŸanı küp küp doÄŸrayarak kıymanın üzerine ekleyin ve pembeleÅŸinceye kadar kavurun. Biberleri halka halka doÄŸrayın ve kıymaya ekleyin. Tuzunu ve dilediÄŸiniz baharatları ilave edin. Biberler de piÅŸtikten sonra fırından çıkardığınız patlıcan ve patatesleri ekleyin. Salçayı katın. Domatesi dilimleyerek tencereye koyun, 2 su bardağı sıcak su koyarak kısık ateÅŸte piÅŸirin. Sıcakken servis yapın.
Kategori Diyet Yemekleri, Sebze Yemekleri | 0 Yorum

