DÄ°YET PÄ°ZZA
MALZEMELER
4 çay kaşığı kuru maya
500 gr diyet unu
Yarım çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı (diyet) ÅŸeker
4 adet rendelenmiÅŸ domates
400 gram rendelenmiÅŸ diyet kaÅŸar
1 adet dilimlenmiÅŸ domates
10 adet dilimlenmiÅŸ yeÅŸil zeytin
1 adet halka halka kesilmiÅŸ soÄŸan
1 adet dolmalık biber
Bir miktar bezelye
Dilediğiniz miktarda light ton balığı
Bir miktar kekik
Pizza hamuru için mayayı ÅŸekerle birlikte bir bardak ılık suda bekletin. Maya kabardığında diyet un ve tuzla birlikte kulak memesi yumuÅŸaklığında bir hamur elde edene dek yoÄŸurun. Üzerine nemli bir bez örtüp hamuru mayalayın. Hamur mayalandıktan sonra merdaneyle açarak tepsiye yerleÅŸtirin. RendelediÄŸiniz domatesi hamurun üzerine yayın. Daha sonra onun üzerine rendelenmiÅŸ diyet kaÅŸarı koyun. DilimlenmiÅŸ domatesi, ince dilimler halinde kesilmiÅŸ dolmalık biberi, halka halinde kesilmiÅŸ soÄŸanı, bir miktar bezelyeyi ve dilediÄŸiniz miktarda diyet tonu da üzerine koyarak, kekiÄŸi serpin. Önceden ısıtılmış yüksek dereceli fırında 20 dakika piÅŸirerek servis yapın.
Kategori Diyet Yemekleri | 5 Yorum