Subscribe to Yemek TarifleriRSS

Gözat > Anasayfa / Et Yemekleri / SEBZELİ LİGHT GÜVEÇ

SEBZELİ LİGHT GÜVEÇ

26 Ocak 2008  
Kategori: Et Yemekleri

Yorum yapın

images37.jpg

MALZEMELER

300 gr tavuk  kuşbaşı

2 adet kabak

2 adet patlıcan

200 gr mantar

2 adet çarliston biber

2 adet kırmızı etli biber

1 adet domates

1 soğan

1-2 diş sarımsak

Tuz

Soğanı küp küp doğrayın, sarımsağı kıyın ve güvece koyun. Kabak ve patlıcanları küp küp doğrayın. Biber ve mantarları halka halka doğrayın. Domatesi rendeleyin. Tüm sebzeyi güvece koyun. Tavuk etlerini ekleyin ve yarım su bardağı su koyun. Üzerini alüminyum folyoyla kapatarak fırına sürün. 170 derecede 40 dakika pişirin. Sıcak olarak servis yapın.

 

Etiketler: , , ,

Yorumlar

"SEBZELİ LİGHT GÜVEÇ" için 10 yorum

  1. edna25 tarafından 16 Aralık 2008 18:03 tarihinde 

    Lıght diyince insan hemen tatsı tuzsuz olmuştur diyor ama bu yemeköyle değil.Kabak dışındaki malzemelerle yapıyorum güzel oluyor.Lıght dediğine göre göğüs etidir.ben kuralı bozup but kullanıyorum

  2. Evsen tarafından 16 Aralık 2008 20:36 tarihinde 

    güveçte göğüs eti lezzetli oluyor bence..
    yağını biraz fazla koyarsak -tabii abartmamak kaydıyla, yavan olmaz.

  3. firuzeyno tarafından 18 Aralık 2008 09:25 tarihinde 

    ben cok yaparım ama tavuk degıl dana kullanırım yanı tavugunu yaparsak lıgth ducez heralde

  4. gamze_81 tarafından 20 Aralık 2008 20:47 tarihinde 

    lıgth mantığı nerde bu tarifin anlayan varmı :roll:

  5. trojan tarafından 20 Aralık 2008 20:53 tarihinde 

    Güveç yağlı kırmızı etle yapılır ve genelde lezzetli ama yüksek kalorili bir yemektir yağsız beyaz etle yapılınca normal güvece göre oldukça light olur umarım açıklıyabilmişimdir.

  6. firuzeyno tarafından 25 Aralık 2008 23:29 tarihinde 

    evet acıkladın trojen cok tesekkurler tabı kılo problemı olanlar ıccın ıdeal aslında tam dıyet yemegınde degıl normaldede yapabılırız benım kılo sorunum yok soylemesı ayıp 54 kıloyum

  7. gamze_81 tarafından 25 Aralık 2008 23:33 tarihinde 

    evet çok güzel açıkladın ben et deyince hepsini diette kullanılmaz diye biliyorum ama dediğin doğru tavuk diğer etlere göre daha düşük kalorili haklısınız

  8. Evsen tarafından 28 Aralık 2008 00:51 tarihinde 

    firuzeynonun püreci olması gibi edna da butçu :mrgreen:

  9. gamze_81 tarafından 29 Aralık 2008 23:00 tarihinde 

    ben güzeç yaparken ağzını genelde hamurla kapatıyorum folyoyla sanki hava alıyomuş gibi geliyo bana

  10. Evsen tarafından 31 Aralık 2008 01:39 tarihinde 

    bak bu yöntem çok ilginç işte… hamur cidden hava aldırmaz ama pişer de, tuhaf geldi düşününce :wink:


Yorumunuzun yanında istediğiniz resmin görünmesini istiyorsanız gravatar edinin!