MALZEMELER

2 dilim kepekli tost ekmeÄŸi

1 dilim light kaÅŸar peyniri 

2 dilim ince kesilmiÅŸ domates

Vejeteryenlar ve diyet yapanlar için hem doyurucu hem de düÅŸük kalorili ve yapımı oldukça basit olan domatesli diyet tostumuzu bir kaç dakikada hazırlayabilirsiniz. Tost makinenizi ısıtın ve kepekli tost ekmeÄŸinizin içine kaÅŸar peynirini 2 domates diliminin ortasında olacak ÅŸekilde yerleÅŸtirin, ekmekleri birleÅŸtirin ve makineye yerleÅŸtirin, 3-5 dakika bekleyin artık tostumuz servise hazır. Bir diyet tostun bu kadar lezzetli olabileceÄŸine inanmayabilirsiniz ama ben parmaklarınızı yiyeceÄŸinizden eminim. Afiyet olsun.

MALZEMELER

2 yumurta

1 su bardağı light yoğurt

1 su bardağı kepek unu

½ su bardağı un

3 çorba kaşığı bal

1 tatlı kaşığı tarçın

1 paket kabartma tozu

YoÄŸurdu bir kaba alın, üzerine yumurtaları, balı ve tarçını koyun. Kepek ununu koyun, diÄŸer unu azar azar ekleyin. Kulak memesi yumuÅŸaklığında bir hamur yapın. Hamuru ikiye bölün. Bir tanesini tezgahın üzerine koyun ve yarım  parmak kalınlığında inceltin. Kurabiye kalıplarıyla veya çay bardağıyla keserek ÅŸekil verin ve tepsiye dizin. Tüm hamuru bu ÅŸekilde hazırlayın. 180 derecede 40 dakika piÅŸirin. Sıcakken servis yapın.

MALZEMELER

1 adet karnabahar

½ demet maydanoz

1 su bardağı yağsız yoğurt

Tuz, kırmızı  biber

Karnabaharı yıkayın, az tuzlu suda haÅŸlayın. Maydanozu ince ince kıyın. Servis tabağına alın. YoÄŸurdu çırpın, dilerseniz bir-iki diÅŸ sarımsak ekleyin. Karnabaharların üzerine dökün. Kıyılmış maydanoz ve kırmızı biberle üzerini süsleyerek servis yapın.