ISPANAK SOTE

MALZEMELER

1 kg ıspanak
1 adet kuru soğan
2 diş sarımsak
3 yemek kaşığı zeytinyağı
2 adet havuç

Ispanakları iyice yıkayıp doğrayın ve suyunun süzülmesini sağlayın. Tencereye yağı koyun ve soğanı iyice  kavurun. Ispanakların suyunu süzüp tencereye ekleyin. Ispanakları 15 dakika kadar pişirin. Pişen ıspanakların üzerine rendelediğiniz sarımsağı koyun. Havuçları rendeleyerek ıspanaklarla birlikte servis yapın. Rendelediğiniz sarımsakları isterseniz yoğurtla birlikte de servis edebilirsiniz.

 

Tarifi PaylaşınShare on LinkedInShare on Google+Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestTweet about this on Twitter
"ISPANAK SOTE" için 4 yorum

  1. nazan tarafından 16 Mart 2009 tarihinde yazılmış 

    ben bu yemeği yaparsam biraz salça ve baharatlarla zenginleştireceğim…

  2. edna25 tarafından 17 Mart 2009 tarihinde yazılmış 

    Baharatlarla tatlandırmak iyi fikir.Üzerine yoğurtla güzel olur.

  3. umran tarafından 17 Mart 2009 tarihinde yazılmış 

    ıspanak gerçekten yararlı bir besin. tarif için çok teşekkür ederim 🙂

  4. 06lady tarafından 18 Mart 2009 tarihinde yazılmış 

    06lady

    sote diye okuyunca etli bir tarif sandım ama değilmiş, ıspanak ve soğan hoş bir lezzet verir bu tarife.

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.