10 Mart 2008

DÄ°YET PÄ°ZZA

KategoriDiyet Yemekleri |

diyet-pizza.jpg

MALZEMELER 
4 çay kaşığı kuru maya

500 gr diyet unu

Yarım çay kaşığı tuz 

Yarım çay kaşığı (diyet) ÅŸeker

4 adet rendelenmiÅŸ domates

400 gram rendelenmiÅŸ diyet kaÅŸar

1 adet dilimlenmiÅŸ domates

10  adet dilimlenmiÅŸ yeÅŸil zeytin

1 adet halka halka kesilmiÅŸ soÄŸan

1 adet dolmalık biber

Bir miktar bezelye

DilediÄŸiniz miktarda light ton balığı

Bir miktar kekik

Pizza hamuru için mayayı ÅŸekerle birlikte bir bardak ılık suda bekletin. Maya kabardığında diyet un ve tuzla birlikte kulak memesi yumuÅŸaklığında bir hamur elde edene dek yoÄŸurun. Üzerine nemli bir bez örtüp hamuru mayalayın. Hamur mayalandıktan sonra merdaneyle açarak tepsiye yerleÅŸtirin. RendelediÄŸiniz domatesi hamurun üzerine yayın. Daha sonra onun üzerine rendelenmiÅŸ diyet kaÅŸarı koyun. DilimlenmiÅŸ domatesi, ince dilimler halinde kesilmiÅŸ dolmalık biberi, halka halinde kesilmiÅŸ soÄŸanı, bir miktar bezelyeyi ve dilediÄŸiniz miktarda diyet tonu da üzerine koyarak, kekiÄŸi serpin. Önceden ısıtılmış yüksek dereceli fırında 20 dakika piÅŸirerek servis yapın.

 

Etiketler: , , , , , ,

Bu Tarif İçin 5 yorum yapılmış “DÄ°YET PÄ°ZZA”

Yorumlarınızı Bekliyoruz

  1. 1 trojan 11 Mart 2008, trojan diyor ki:

    En kısa sürede yapmayı planlıyorum :roll:

  2. 2 fadime 14 Mart 2008, fadime diyor ki:

    Haberlerini bekliyorum

  3. 3 19 Mart 2008, M3DL1N3 diyor ki:

    süper gözüküyo

  4. 4 filizasma 24 Mart 2008, filizasma diyor ki:

    bayılırım pizzaya ama kalorili olduğu için yiyemezdim. Hemen yapacağım
    ama diyet un varmıki bilen varsa bana söylesin lütfen.

  5. 5 trojan 24 Mart 2008, trojan diyor ki:

    Büyük marketlerde satılıyor ama beyaz unu kepek unuyla harmanlıyarak düşük kalorili bir un elde edebilirsin.

Yorum yapın

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

.