Diyet Kahvaltı

Özellikle çalışanlar için en büyük sorunlardan biridir hafta içi kahvaltıları. Sabah evde yapılmayan kahvaltılar, poğaça yada simitle geçiştirildiğinde zamanla kalıcı kilo artışına ve bölgesel yağlanmaya neden olmaktadır. Bu nedenle hem kilo kontrolü hemde sağlığınız açısından evde yapacağınız kısa ama faydalı bir kahvaltı oldukça önem taşımaktadır. Yağı alınmış light süt ile karışık meyvelerden oluşan tahıl gevrekleri içeren bir menü sizleri istenmeyen kilo ve yağların yanı sıra mide sağlığınız açısından da oldukça faydalı olacaktır.

Tarifi PaylaşınShare on LinkedInShare on Google+Share on FacebookEmail this to someonePin on PinterestTweet about this on Twitter

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.